现在点个外卖，虽然便捷了，但是有中间费用，比如骑手的费用，平台的抽成，这都是终端消费者，作为上班族的你身上拔出来的，羊毛出在羊身上，这最终的结果，就得多出钱。外卖比自己的做饭的好处是，省时省力省心，可以节约你的时间，不用下班了继续回来操劳，点了外卖，吃饱了就睡觉。
上班族天天吃外卖和自己做饭，相比较的话，当然是天天吃外卖成本更高一些。自己做饭。虽然麻烦了一些。但是可以自己去菜市场买一些自己喜欢的蔬菜水果。鸡蛋肉类。自己搭配自己喜欢的东西。而且一个人吃饭，每顿饭也花费不了多少钱。吃外卖的话，成本很高。一顿饭至少15至20元。有的时候甚至。三40元。
其次，经济实惠。在外面吃饭，不仅不卫生，而且还很贵。尤其在一些城市，价格是相当高的。而做饭大大降低了饮食的成本。在超市或者农贸市场买到食材的价格通常比饭店外卖便宜很多，既省钱又健康。第三，精神愉悦。做饭有很好的情感连接和体验感。在繁忙的工作和生活中，一些人会感到孤独和压抑。
是的，上班族自己做饭确实是比点外面要省钱，平时点一顿外卖好一点的可能在20-30元，差一点的也要18元左右，而自己做饭确是不需要花这么多钱 首先蔬菜的话，我一般是从这几个方面购买：大型商超；拼多多；小区门口打折的蔬菜店。
北京烤鸭：北京烤鸭是中国最著名的特色美食之一，有着悠久的历史。它起源于明朝，经过数百年的发展和改良，成为了中国菜的代表之一。北京烤鸭以其独特的烹饪方法和口感而闻名，肉质鲜嫩多汁，皮脆肉香，通常搭配葱、黄瓜和甜面酱一起食用。四川火锅：四川火锅是中国传统火锅的代表之一，也是中国最受欢迎的美食之一。
中国的历史悠久的美食有很多，以下是其中的一些。北京烤鸭：北京烤鸭是一道有着世界影响力的中国菜肴，起源于南北朝时期，当时称为“炙鸭”。明朝时，北京烤鸭成为宫廷菜，清朝时，它开始在民间流行起来。北京烤鸭以其皮脆肉嫩，色泽红亮，口味醇厚而闻名。
北京烤鸭：北京烤鸭是国际知名的中国美食，其历史悠久，可追溯至南北朝时期。它以其独特的烤制工艺和风味，成为许多人访问北京必尝的美食。 东坡肉：东坡肉是浙菜中的经典菜肴，源于北宋诗人苏东坡在黄冈的经历。
豆腐：作为营养丰富的食物，豆腐自古以来就是主食，富含蛋白质和矿物质。面条：面条自东汉时期起成为主食，宋代时面条店异常繁荣，历史遗迹证实了其悠久历史。小麦和小米：小麦和小米在中国的种植和使用各有其历史，小米在北方尤其受欢迎，常用于酿酒。
制定清单：购物前制定清单可以避免遗漏所需物品，合理规划路线还能节省往返时间。 选择耐储食材：由于绿叶蔬菜保质期较短，建议购买可保存三至四天的量。之后可以加入根茎类蔬菜如土豆、红薯、山药，以及西红柿等耐储蔬菜。 豆类与肉类：豆类和肉类可长时间储存，适合作为一周内的食材。
肉的话，你可以先买一些鲜肉和鲜鱼，作为周一周二的食物，然后再买一些冻肉，比如说冻猪肉，冻牛肉，冻羊肉，冻鸡腿，各种各样的冻品。看自己需求，满足一个星期的量就好了，节约用冰箱的空间。绿豆，红豆，花生，薏仁米，这一类的谷类粗粮。煮粥，煮汤都比较合适。
星期一：胡萝卜玉米猪尾骨汤搭配荷兰豆炒肉。星期二：冬瓜肉丸汤与菜椒炒肉。星期三：山药排骨汤加上清蒸鲈鱼，为接下来的工作日做好准备。星期四：番茄蛋花汤搭配三色炒虾仁。星期五：迎接周末的到来，选择吃一顿大餐，如肉丸火锅。星期六：红烧板栗鸡，美味又不失营养。
大米防虫有窍门 夏天气温高，大米、白面都很容易生虫子，我有个小办法可以防虫： 用白纱布裹上绿茶，或者干姜、花椒、大料，再把纱布袋放在盛米面的袋子里。这样做的防虫效果很好，我家每年夏季都在用。妙招解决白糖结块 用起来很糖罐里的绵白糖很容易受潮，变硬了就粘连成块，不方便。我有一个非常简便的办法解决这个问题。
鞋子磨脚，涂一点点白酒后就不磨了。 牙齿黄，可以把花生嚼碎然后含在嘴里，用它来刷牙3分钟，很有效。 眼睛进了小灰尘，闭上眼用力咳嗽几次，灰尘就会出来了。 打嗝的时候喝点醋。 吃了有异味的东西，大蒜臭豆腐，吃几颗花生米就好了。
以下是一些实用的生活小窍门及常见问题处理方法的大汇总：厨房清洁： 排气扇：用温水和清洁剂清洗。 微波炉：用洗洁精擦拭后，再用抹布擦净。 冰箱：内部用海绵蘸醋或洗洁精清洗，牙刷清理门垫。 煤气灶头：用吸尘器或牙签清理火口处的残屑。卫生间清洁： 瓷砖：用牙刷蘸去污膏清洁。
生活小窍门大全：巧用牙膏：若有小面积皮肤损伤或烧伤、烫伤，抹上少许牙膏，可立即止血止痛，也可防止感染，疗效颇佳。巧除纱窗油腻：可将洗衣粉、吸烟剩下的烟头一起放在水里，待溶解后，拿来擦玻璃窗、纱窗，效果均不错。
生活小妙招大全 01 快递箱改造 平时买的快递箱千万别扔，这些纸盒在简单几步改造之后，就可以变废为宝，成为收纳衣服、小用具等物品的利器。小伙伴们可以买些漂亮的装饰包装纸，将喜欢的图案贴在纸盒上，既美观又实用。
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